うつ病 続く不眠。続かない集中力。 2024.05.02 tazaniakoku321 ・不眠が続いており、今日も4時間睡眠。 ・朝散歩60分 https://x.com/LetisYes/status/1785809993633345993 ・コールドシャワー https://x.com/LetisYes…